ビジネス良書選

    おすすめの本を紹介するブログです。 好奇心を刺激する良書情報を提供します。

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    会社、仕事、人間関係が
    「もうイヤだ!」と思ったとき読む本
    斎藤 茂太 (著)
    価格:¥1,470 (税込み)

    疲れてしまった心を
    ラクにする考え方が書かれた本。

    医学博士である著者からの
    優しくも的を得た助言が得られます。

    内容の一部をご紹介します。
    ・今ある不幸の分だけ、幸せはやってくる。
     どんな悩みも必ず終わりがある。

    ・つらくなったときは、
     誰かに思い切り悩みを打ち明けよう。
     つらさをすぐに解消することができなくても、
     気分を少しは晴らすことはできる。

    ・頑張ってもできないときは
     「できない」と声を上げるよう。
     これは恥ずかしいことではなく、
     自分らしく生きるための勇気ある行動だ。

    ・どんな嫌いな相手にも必ず長所はある。
     欠点を見て、批判するのではなく、
     長所の部分のみでかかわり合えばいい。

    ・人間不信や孤独感におちいってしまったら、
     くよくよ悩むよりも、
     何か「逃げ道」を見つけることである。

    ・心が傷つきやすいタイプの人は、 
     無趣味な人が多い。
     仕事以外の何かを思い切って始めてみよう。

    ・社交性のなさに悩んでいる人は
     しどろもどろでも、コミュニケーションを
     とろうと試みてみよう。
     ときには恥をかいたり、イヤな思いをすることがあるかもしれない。
     しかし、受け入れてくれる相手も少なからず存在する。

    ・「他人にこう思われるのではないか」
     という心配があるのなら、
     人から言われる前に自分から言ってしまおう。

    ・毎日の服装に気を配っていると、
     不思議と内面的な気力も充実してくる


    「もうイヤだ」という気持ちに対処する
    ための実用的なヒントが詰まっています。

    特に真面目で頑張り屋の方に
    おすすめの一冊です。

    人気blogランキングへ ←クリックありがとうございます。
    会社、仕事、人間関係が「もうイヤだ!」と思ったとき読む本会社、仕事、人間関係が「もうイヤだ!」と思ったとき読む本
    斎藤 茂太

    あさ出版 2004-01
    売り上げランキング : 43223

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    断る!技術
    ブレイトマン (著), ハッチ (著), 東山 紘久 (翻訳)
    価格:¥1,365(税込)

    できるだけ相手を傷つけず、
    上手に断るコツが書かれた本。

    職場、友人関係、家庭、恋愛、金銭
    といった場面や状況別に
    具体的に説明されています。

    内容の一部をご紹介します。
    ・まず、小さなことから始めよう。
     断ったところでそれほど険悪にならないような状況で、
     「ノー」という練習をしてみると良い。

    ・「ノー」と言うのに「しゃべりすぎ」は禁物。
     最小限の言葉で、
     それを相手が納得するまで繰り返すこと。

    ・相手の要求に答える前に、
     「時間稼ぎ」をする習慣を身につけるとよい。
     「時間稼ぎ」の答えをいくつか用意しておく。

    例:予定表を見ないとわからないな。
       見てから返事するよ。

    ・「ノー」と言うとき、
     「自分のポリシーだから」
     と主張するのはうまいやり方である。

    ・「自宅で本を読みたい」「愛犬と遊びたい」といった
     自分自身のために過ごすことも、
     りっぱな「予定」であり「先約」だ。

    ・できるまでは「できるふり」をしよう。

    ・招待された場合は、例え参加しなくても、
     招待された事実を喜び、招待者に感謝しよう。

    ・ある催しに参加するかどうか迷っているなら、
     とりあえず「ノー」と言っておく。

    ・嘘をつくという手段は、めったに使うものではない。
     嘘は必ずバレる。
     正直でいないと、人間関係に悪い影響を及ぼす。


    単にテクニックの説明だけでなく、
    「自分の領域」と「他人の領域」をはっきり区別し、
    自分にとって大切なことをしっかり守る
    基本を教えてくれます。

    「断るのが苦手で、
    ついつい我慢してしまう」という方に
    おすすめの一冊です。

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    断る!技術―この「6つのNO」があなたの人生を変える!断る!技術―この「6つのNO」があなたの人生を変える!
    ブレイトマン ハッチ Patti Breitman

    三笠書房 2003-10
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    「ノー!」と言う勇気があなたの人生を変える
    近藤 裕 (著)
    価格:¥1,260(税込)

    人間的に成長するための
    心の持ち方が書かれている本。

    会社や夫婦など
    さまざまなケースについて
    触れられています。

    内容の一部をご紹介いたします。
    ・人は弱くても生きていていい。

    ・本当の「強さ」とは、自分のあるがままを
     受け入れることができること。
     「弱さ」を否定せず、
     受け入れることができる人が強い人なのである。

    ・自分の価値観をはっきりさせておくこと。
     そうすることで、譲れないことと、
     譲っていいことが明らかになる。

    ・「自分のため」にすることと、
     「人のため」にすることは別のことではなく、一つのことだ。
     「人のため」を通して自分の経験を重ね、
     能力を伸ばし、人に喜んでもらうこと。

    ・プラスのストロークを他人からもらいたいと望んでも
     思う通りにならない。
     他人に依存していると失望することがある。

    ・自分で自分を認め、褒めるなどして
     自らプラスのストロークを与えることはできる。

    ・不運と思える状況に遭遇したときに、
     自分にとっての意味を考えてみる。
     そのことから何か学ぶことがあるはずだ。


    本当の意味での
    心の「強さ」を身につける
    ヒントが満載です。

    健やかな心を維持するのに
    役立つ一冊です。

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    「ノー!」と言う勇気があなたの人生を変える―自分らしく生きる40の法則「ノー!」と言う勇気があなたの人生を変える―自分らしく生きる40の法則
    近藤 裕

    ダイヤモンド社 2003-03
    売り上げランキング : 288,088
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    「心配性」と上手につきあう方法
    大野 裕 (著)
    価格:¥1,365(税込)

    心配が頭から離れないときの
    対処法が書かれた本。

    心配してしまう気持ちを排除するのではなく、
    受け入れて味方するための考え方が提案されています。

    ・何が心配なのか、はっきりさせよう。
     紙に書き出してみたり、
     できれば友人や家族など身近な人に話してみると良い。

    ・不安で気持ちがいっぱいになりそうなときは、
     とりあえずそこから気持ちをそらしてみるのも手。

     深呼吸や軽い運動、散歩など、体を動かしてみる。
     
    ・皿洗い、簡単な掃除といった手っ取り早く
     達成感が感じらることも役立つ。

    ・心配なことを勇気を出して、
     少しずつやってみる。

    ・人の力を借りることをためらわないこと。
     すぐにお返しができなくても、
     そのことを忘れさえしなければいい。

    ・「犯人」をさがすのはやめよう。 
     「何が問題なのか?」「どうやったら解決できるのか?」
     を考えること。

    ・人とつながることで不安は小さくなる。
     仲良しから、少し嫌な相手まで、
     なるべくいろんなタイプの人とつきあっていくように意識すること。

    ・自分がいま抱えているどうしようもない不安にも、
     いつかは必ず終わりがくる。


    読みやすく実用的な内容です。
     
    落ち込んで視野が狭くなりそうなときに、
    広い視点で物事を見ることを促してくれます。

    「もう少し楽に生きれるようになりたい」
    という方におすすめです。

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    「心配性」と上手につきあう方法―小さいことが気になる人の気分転換「心配性」と上手につきあう方法―小さいことが気になる人の気分転換
    大野 裕

    大和書房 2003-05
    売り上げランキング : 49,473
    おすすめ平均

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    無神経な人に傷つけられない88の方法
    「心の感度」の高い人ほど人間関係に悩む
    岩月 謙司 (著)
    価格:¥1,470(税込)

    「傷つきやすい人がなぜ
    よく傷ついてしまうのか」
    という疑問に答えてくれる本。

    傷つきやすい人とそうでない人の違いを解説し、
    繊細な人が幸せ生きていくためのヒントを示してくれます。

    内容の一部をご紹介します。
    ・生まれもった感性の違いによって、
     同じことをされても、
     「1」傷つく人もいれば、「1000」傷つく人もいる。

    ・相手のイライラが伝わりやすい人と
     伝わりにくい人がいる。
     
    ・伝わるにくい人は、相手の心情を敏感に感じ取る能力が高い人。

    ・感受性が高い人は少数派なので、
     その人を理解できる人の数は少なくなってしまう。

    ・心の感度が高い人は、
     人に理解されず苦難の多い人生を歩んでいることが多い。
     しかし、そういう人こそ、人の悩みを救うことができる。

    ・自分が好きな人から好かれたら、それでいい。

    ・「なんとなくイヤだ」、「なんとなく一緒にいたい」という
     直感的判断は正しいことが多い。

    ・楽しいことをすることで、
     過去の怒りという負債を解消することができる。

    ・「自分の美学は世間には認められない、
     もし認められたらラッキー」程度に割り切ること。

    ・自分独自の価値観を構築し、
     その中で生きること。

    ・「自分は世の中の半分しか見えてない」と考えること。
     だまされたと思って、愛と信頼の世界があることを信じてみる。


    「こんなことで傷ついてしまう自分は
    おかしいのではないか」
    という罪悪感から開放にしてくれる本です。

    人の言葉に敏感になってしまう方や
    幼いお子様がおられる方に、
    おすすめします。

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    無神経な人に傷つけられない88の方法―「心の感度」の高い人ほど人間関係に悩む無神経な人に傷つけられない88の方法―「心の感度」の高い人ほど人間関係に悩む
    岩月 謙司

    大和書房 2002-06
    売り上げランキング : 19,250
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    ポチ・たまと読む
    人を好きになる技術
    人に好かれる技術

    ハイブロー武蔵 (著), ゆかいな仲間たち (著)
    価格: ¥880 (税込)

    より良い人間関係を築くための
    考え方が書かれている本です。

    優しく語りかけるような
    親しみやすい文章が特徴です。

    内容の一部をご紹介します。

    ・自分だけが他人とうまくいかない、
     だめな人間であるという考えをまず捨てよう。

    ・自分をほめてあげていると、
     そのうち自分のほうがその言葉についてくる。

    ・上司がダメ上司や嫌いな上司だったとしても、
     「自分を鍛えてくれる面も多い」
     と思えば、成長することができる。

    ・悪い人間は必ずいる。
     とにかく離れて相手にしないこと。

    ・友達は無理につくる必要はない。
     大切なのは、よい友人、自分に合う友人に
     出会いまでの自分づくりだ。

    ・自分が好きでたまらないものを一つ極めていく。
     そこから、友達ができる。

    ・どうしようもなく嫌いなヤツのことは
     考えすぎないこと。
     気分の落ちこませないように、
     好きなこと、好きな人のことを思えばいい。


    人間関係をちょっぴりラクにするための
    アドバイスが詰まっています。

    自分を磨くために役立つ内容なので、
    現在、人間関係に悩んでいない方にも、
    おすすめの一冊です。

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    ポチ・たまと読む 人を好きになる技術 人に好かれる技術ポチ・たまと読む 人を好きになる技術 人に好かれる技術
    ハイブロー武蔵 ゆかいな仲間たち

    総合法令出版 2001-09
    売り上げランキング : 157,120
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    イリ
    • Author: イリ
    • 元書店員。
      ビジネス書を中心に様々な書籍を
      ご紹介します。

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