ビジネス良書選

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    フリーズする脳
    思考が止まる、言葉に詰まる
    築山 節 (著)
    価格:¥693

    フリーズする脳―思考が止まる、言葉に詰まる (生活人新書)フリーズする脳―思考が止まる、言葉に詰まる (生活人新書)
    築山 節

    日本放送出版協会 2005-11
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    著者は脳神経外科専門医
    として数多くの診断治療に携わってきた
    経験持ち主です。

    タイトルの「フリーズする脳」とは
    パソコンがフリーズするかのように、
    不意に言葉が詰まる、
    思考がよく停止する、
    人や物の名前が思いだせなくなってしまう、
    「ボケ予備軍」の脳のことを示しています。

    物をよくなくしてしまう、
    アイデアや言葉が浮かばなくなるなるなど、
    日常で意外と頻繁起こっている出来事に
    スポットが当てられており、
    「他人事とは思えない」と
    思わず惹きつけられてしまう内容です。

    内容の一部をご紹介します。
    ・ボケは、ある日突然起こるものではない。
     必ず入り口段階がある。
     
    ・脳は環境によってつくられている。
     環境がさまざまな情報や刺激、
     対応すべき変化を与え、
     知らず知らずのうちに脳を訓練させている。

    ・環境の中に脳をボケさせる要因があり、
     本人がそれを補う努力をしていなければ、
     人は簡単にボケてしまう。

    ・最初は忙しいから
     やらないつもりでいることも、
     しなくなるうちに
     いつの間にか苦手になり、
     苦手になるとますますやらなくなり、
     やらなくなるとできなくなる。
     その悪循環の先にあるのが、
     ボケ症状だ。

    ・脳の若さというのは、
     解決しなければならない問題や
     興味があること、
     新鮮に感じることを
     いくつ持っているということに
     関係している。

    ・何か新しいことを始めるのもいい。
     専門外のことで学生に混じって何かしたり、
     趣味の教室に通ったりしてみよう。

    ・会話は脳の広い範囲を
     使うことができる。

    ・体内時計を崩さないこと。
     起きる時間を決めたら、
     寝る時間が何時になっても、
     必ずその時間に起きるようにしよう。

    ・音読は脳のバランスを整える。
     ただ何となく読むのではなく、
     内容をよく理解、
     人に聞かせるようなつもりで読むといい。
     すぐにやめてしまうのではなく、
     短くても10分は続けよう。

    ・部屋の片付けは、
     脳の訓練になる。

    ・記憶力が低下すると、
     クリエイティブな能力も
     落ちてしまう。
     思い出せなければ
     ひらめかない。

    ・クリエイティブな能力は
     脳の総合力だ。
     選択、判断、系列する力、
     記憶を引き出してくる力、
     話す力、聞き取る力など
     個々の脳機能が一定以上のレベル鍛えられ、
     バランスよく使うことができようになって、
     初めてクリエイティブな才能を発揮できる。

    ・アイデアは情報の組み合わせだ。
     アイデアを生み出すには、
     自分が普段どんな情報と
     接しているかということが重要になってくる。

    ・脳を上手く使うには、
     活動をある程度
     マルチにしておかなければいけない。
     

    脳というテーマでありながら、
    難しい言葉を使わない
    解りやすい説明がされており、
    専門知識がなくても、
    スムーズに読み進めることができます。

    いつまでも脳の若々しさを保つための
    ヒントが詰まった
    おすすめの一冊です。

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    フリーズする脳―思考が止まる、言葉に詰まる (生活人新書)
    フリーズする脳―思考が止まる、言葉に詰まる (生活人新書)

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    イリ
    • Author: イリ
    • 元書店員。
      ビジネス書を中心に様々な書籍を
      ご紹介します。

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