ビジネス良書選 200707

30歳を過ぎてから頭はよくなる

海馬
脳は疲れない (文庫)
池谷裕二 (著), 糸井重里 (著)
￥ 620（税込）

海馬―脳は疲れない (新潮文庫)
池谷裕二糸井重里

新潮社 2005-06
売り上げランキング : 866
おすすめ平均

脳科学者の池谷裕二と
コピーライター、糸井重里の
脳をテーマにした対談を収めた本です。

一見難しそうなテーマですが、
非常にとっつきやすい文章で、
専門知識がなくても
スムーズに読み進めることができます。

単に脳の仕組みについて語るだけでなく、
脳を生かして有意義な人生を送るための
ヒントを与えてくれます。

内容の一部をご紹介します。
・30歳を過ぎてから頭はよくなる。
　あらゆる発見やクリエイティブのもとである
　「あるものとあるものとのあいだに
　つながりを感じる能力」は30歳を越えた時から、
　飛躍的に伸びる。

・旅は脳を鍛える。

・センスは学べる。
　人間の認識は感性も含めて
　記憶の組み合わせでできている。
　新しい認識を受け入れてネットワークを綿密にしていくことが、
　クリエイティブな仕事に近づいていくヒントになる。

・ふと「これ、おもしろいなあ」と感じることは、
　とても大切なことだ。
　新しい視点の獲得をくりかえせば、
　脳はそれらの視点を組み合わせ、
　驚くほどおもしろい考えや発見を生み出していく。

・言ってしまったことが未来を決める。
　脳は、ひとつのことを決めつけたがり、
　なおかつ安定化したがる。
　いいことを言うとその通りになる。
　悪いことを言ってもその通りになる。
　

「20歳を過ぎれば脳機能は低下する」
と言われているなか、
目からウロコが落ちる内容です。

特に20歳を過ぎた大人に
希望を与えてくれる
おすすめの一冊です。

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海馬―脳は疲れない (新潮文庫)

華僑とユダヤ人の人生哲学

カリスマ華僑夫人が教える!
世界の富める男たちの
お金と愛情の法則
マダム・ホー (著)
価格：￥1,500（税込）

カリスマ華僑夫人が教える! 世界の富める男たちの[お金と愛情の法則]
マダム・ホー

ダイヤモンド社 2007-04-20
売り上げランキング : 24916
おすすめ平均

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著者は華僑と結婚した日本人女性。

華僑富豪やユダヤ人大富豪など
世界の富める男性から直接学んだ
人生哲学が紹介されています。

内容の一部をご紹介します。

・最終的に自分の人生は100％自分で責任を持つこと。
　失敗しても他人や社会のせいにせず、
　自分の努力がたりなかったと反省する謙虚な心が、
　己を成功へ導く。

・できる男が最も大切にする財産のなかに
　「誠実さ」「人格」「信用」がある。
　人の性格や人格は運転にもあらわれる。

・お金をみせびらかすのは下品な人間のすること。
　まわりから、「かわいそう」と思われるぐらいがちょうどいい。

・お金で人に好かれようとするのは、まちがっている。
　そういう人には、「取れるものだけとって、利用してやろう」
　と考える人間が寄ってくる。

・子供の頃から「失敗しないように」と
　大人が先手を打って過保護に育てると、
　自分で考えることしない人間になる。
　
・失敗や挫折を経験せずに
　過保護に育った子供は、
　相手の痛みがわからない。

・「逃げない、ウソをつかない」
　「あいさつをきちんとする」
　「いつもニコニコ、誰にでも親切に」
　「約束や時間を守る」
　といった人間として当たり前のことを
　日常生活の中で実行すること。

・ねたまない、やっかまない。
　自分より優れた人や成功者を見た時に、
　尊敬の念をあらわすか、ねたみを感じるかで、
　良い「メンター」に恵まれるどうかが決まる。

・成功するためには、人格、知識、
　そして「行動力」が大切だ。

・自分のできる範囲で、
　人の役に立つことをしよう。

・「ギブ・アンド・テイク」（まず、与えよ）には、
　「見返り」を期待してはいけない。

・10年後の自分像をしっかりと持てば、
　目の前のプレッシャーも通過点として楽しめる。

人生を実りのあるものにするための
考え方が詰まっています。

自分自身が豊かな人生を送りたい方はもちろんのこと
お子様に強くて優しい子に育ってほしいと願う
親御さんにもおすすめの一冊です。

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カリスマ華僑夫人が教える! 世界の富める男たちの[お金と愛情の法則]

夜と霧
ヴィクトール・E・フランクル (著), 池田香代子 (翻訳)
価格：￥1,575（税込）

夜と霧新版
ヴィクトール・E・フランクル池田香代子

みすず書房 2002-11-06
売り上げランキング : 1108
おすすめ平均

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著者はユダヤ人の精神分析学者。
著者みずからのナチス強制収容所での
体験が記された本です。

客観的で冷静な目線で
極限におかれた人々の心理状態
を分析されています。

内容の一部をご紹介します。
・繊細な被収容者のほうが、
　粗野な人びとよりも収容所生活によく耐えた。

・もともと精神的な生活をいとなんでいた
　感受性の強い人びとが、
　その感じやすさとうらはらに、
　収容所生活という困難な外的状況に苦しみながらも
　精神的にそれほどダメージを受けないことがままあった。

・人は、この世にはもはやなにも残されていなくても、
　心の奥底で愛する人の面影に思いをこらせば、
　ほんのいっときにせよ至福の境地になれる。

・非収容者の内面が深まると、
　たまに芸術や自然に接することが
　強烈な経験となった。
　この経験は、世界やしんそこ恐怖すべき状況を
　忘れさせてありあまるほど圧倒的だった。

・ユーモアも自分を見失わないための魂の武器だ。

・人は強制収容所に人間をぶちこんで
　すべてを奪うことができるが、
　たったひとつ、あたえられた環境で
　いかにふるまうかという、
　人間としての最後の自由だけは奪えない。

・自分を待っている仕事や
　愛する人間にたいする責任を
　自覚した人間は生きることから降りられない。
　まさに、自分が「なぜ」存在するかを知っているので、
　ほとんどあらゆる「どのように」にも耐えられるのだ。

・私たちが過去の充実した生活のなか、
　豊かな経験のなかで実現し、
　心の宝としていることは、
　なにもだれにも奪えない。

・人間が生きることは、つねに、
　どんな状況でも、意味がある。
　この存在する意味は苦しむことと死ぬこと、
　苦と死をもふくむのだ。

・人間とは、ガス室を発明した存在だ。
　しかし同時に、ガス室に入っても
　毅然と人間らしい祈りのことばを
　口にする存在でもあるのだ。

過酷な状況にさらされながらも、
人間らしさを失わなかった著者の
偉大さに心を打たれます。

人間の強さと生き方について
考えさせられる一冊です。

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夜と霧新版
夜と霧新版

職場ストレスたまっていませんか？

感情デトックス夏目誠 (著)
価格：￥1,365（税込）

感情デトックス―キモチ抑圧体質を解放する「喜怒哀楽のススメ」
夏目誠

山海堂 2007-01
売り上げランキング : 164802

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精神科医・医学博士である著者による、
心をラクにするための
対処法が書かれた本です。

不快な感情を溜め込まず
上手に発散させる方法を
具体的に教えてくれます。

内容の一部をご紹介します。
・涙を流しながら、思いを語るは、
　気持ちを落ち着かせる効果がある。
　素直な感情の吐露・発散がストレスを減らし、
　心をラクにしてくれる。

・悩みを書き出してみよう。
　書いていくと、自然に心が整理されていく。
　書き出したものを見ていると、
　主観の世界（自分の世界）であった悩みが、
　ある程度客観的になっていく。

・ストレスや不快な感情がたまっているときは、
　１人で立ち向かわず、信頼できる人の
　サポートを受けて対処しよう。

・基本的に怒りは、
　時間とともに減っていくもの。
　怒っている人を相手にする場合は、
　「受け流す」ことが大切。

・怒りの発散には、運動がよい。
　100メートルを全力疾走してたり、
　腹筋や背筋をを10回づつ行うなど
　すぐにできることがおすすめ。

・雑談は、お互いの構えをほぐし、
　会話の流れとともに心をオープンにする。
　
・多少なりとも雑談が交わせる仲になれば、
　人間関係ができているので
　真意が伝わりやすくなり、
　仕事上に限らず、相手に注意ができるようになる。

・遊びはまじめに、仕事はほどほどに。
　仕事は義務的なものだから、必然的に身につく。
　遊びはやろうと思わなければできないし、
　先送りされてしまいやすい。

・遊びは、心にうるおい、エネルギーを与えてくれる。
　役割やノルマ、競争があり、心をガードする世界から
　いったん離れ、遊ぶことで、ラクになる。

・映画や小説で感情移入しよう。
　ドキドキ感や切なさ、別れの悲しみを味わう体験が
　感情を高めてくれる。
　別の生き方を経験してイメージすることで、
　想像力がかきたてられ、感性に磨きをかけてくれる。

主に働く女性に向けて書かれた本ですが、
男性にも役立つ実用的な内容です。

特に仕事に打ち込む
頑張り屋やタイプの方に
おすすめの一冊です。

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感情デトックス―キモチ抑圧体質を解放する「喜怒哀楽のススメ」

凡人でも成功する投資本

インデックス・ファンドの時代
ジョン・C. ボーグル (著),
井手正介 (翻訳), みずほ年金研究所 (翻訳)
価格：￥ 3,990（税込）

インデックス・ファンドの時代―アメリカにおける資産運用の新潮流
ジョン・C. ボーグル John C. Bogle 井手正介

東洋経済新報社 2000-10
売り上げランキング : 93770
おすすめ平均

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インデックスファンドを使った
シンプルな投資法を提案した本。

インデックスファンドの優位性が
豊富なデータを使って、
説明されています。

内容の一部をご紹介します。
・まず投資すべき。
　最も大きなリスクは、短期的価格変動のリスクではなく、
　豊富なリターンが得られる長期投資に
　資金を投入する機会を逸するリスクである。

・時間は味方。
　できるだけ多くの時間をかけること。
　たとえ少額でもいいから20代から投資を始め、
　ずっと続けるべきだ。

・衝動は敵。
　投資に関しては感情は取り除かなければならない。
　将来のリターンについて合理的な期待を持ち、
　その期待を変えてはいけない。

・単純であれ。
　投資プロセスを複雑にしてはいけない。

・完走すべし。
　たとえ何か起きようとも、
　一度決めたプログラムを守り通すべきである。

・コストは高い優先度で
　考慮しなければならない。

ごく普通の人でも簡単にできる
シンプルな投資法が紹介されています。

資産は築きたいが、
めんどくさいことはしたくない！
という方におすすめの一冊です。

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インデックス・ファンドの時代―アメリカにおける資産運用の新潮流

神田昌典の人生相談本

あなたの悩みが世界を救う!
神田昌典 (著)
価格：￥1,500（税込）

あなたの悩みが世界を救う!―不条理な世の中を生き抜くための人生バイブル
神田昌典

ダイヤモンド社 2006-12-15
売り上げランキング : 1942
おすすめ平均

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カリスマ経営コンサルタント
といわれる著者が書いた、
人生相談本。

人間関係、仕事、起業、経営から、
生き方、勉強法、家族、教育まで
さまざまな悩みについて、
著者らしい率直な答えが書かれています。

内容の一部ご紹介します。
・多くの人は継続的にがんばり続けないと
　人生は成功しないと思っている。
　実際は、人生ゲームには裏技があって、
　苦労すべきタイミングで実力をつけた人が、
　成功し続ける。

・30～40代をきれいに生きるためには、
　20代後半～30代前半で苦労すべき。
　
・20代にチヤホヤされていただけの経験で
　30代に突入したら、年だけとって、
　甘ったれた性格が顔からにじみ出て、
　人相が醜くなってしまう。

・自信のなさや自尊心の低さが、
　「NO」と言えない原因になる。
　無理やりでも、「NO」と言うようにすると、
　逆に相手がこちらを尊重するようになっていく。
　結果として、奴隷ではなく、
　対等な付き合いができるようになる。

・一度貯めたお金を使うときは注意が必要。
　貯蓄額の11％以上は「影響シェア」と言って、
　全体に影響する。

・お金は自分に余裕のあるときには、
　簡単に入ってくるが、余裕がなくなってくると、
　途端に逃げていく。
　だから「減ったな」という感情を起こさせないような
　お金の使い方をしないといけない。

・仕事を楽しみ始めると、不思議なことに
　実績も上がってしまう。
　
・「イヤなこと」は一切しないと割り切ることは、
　逆に「楽しいこと」ができるきっかけになる。
　「イヤなこと」をやるために使われていたエネルギーが、
　「楽しいこと」をやるために戻ってくる。

ひとつひとつのテーマについて
深く掘り下げられてはいませんが、
著者の回答の中には、
キラリと光るアドバイスが含まれています。

人生をうまく生きていくコツを
教えてくれる一冊です。

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あなたの悩みが世界を救う!―不条理な世の中を生き抜くための人生バイブル

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