ポール マッケンナ
価格：￥1,880(税込み)
著者は英国の元ラジオキャスターで
催眠療法の第一人者でもある人物。
より良いイメージを植え付け、
人生に変化を起こすための
内容が書かれています。
読んでいても気づきませんが、
実はこの本には読むだけで人生を変えられる
暗示が隠されているそうです。
内容の一部をご紹介します。
・成功した人は、成功しなかった人よりも
多くの過ちを犯している。
どんな過ちも、失敗も、学習機会の別の姿といえる。
・身を置くのが耐え難いような状況であっても、
「いつか終わるとわかっている」と考えることで
力が湧いてきて、切り抜けることができる。
・ストレスの許容量が高くなるほど、
自分の能力が発揮できるようになる。
・ストレスの許容量を高めるには、
自分がストレスを受ける機会を意図的に増やしながら、
「上質な回復時間」を置いてバランスをとると良い。
・私たちの心は出来事や物や人を
自分の人生に引きよせる能力をもっている。
・ほしいものや行きたい場所、会いたい人など
自分の暮らしに取り入れたいものの写真をスクラップしよう。
スクラップを何度も眺めて、
自分の目標をたっぷり実感する練習をしよう。
・蓄えを作ろう。
口座残高が多ければ、多いほど、お金を稼ぐために
今までとはちがう方法を試してみることを恐れなくなる。
・幸せな人は、毎日少なくともひとつ、
難しい課題にチャレンジする。
セルフイメージを改善するための
実践的なエクササイズがたくさん紹介されおり、
気軽に取り組めます。
また、目を閉じて聴いているだけで、
催眠効果を促してくれるCDがついています。
聴いているうちにリラックスでき、
良い暗示が潜在意識に刷り込まれる感覚を
感じることができます。
いっけん胡散臭さを感じてしまうタイトルですが、
科学的な根拠が説明されており、
説得力のあります。
特に催眠術を体験されたい方に
おすすめです。
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